Fitness: Training

Functional Training

Das klassische „Gewichte stemmen“ ist vorbei, das Team von meine golffitness arbeitet nach dem neuartigen Prinzip des „Functional Training“, dabei geht es um funktionelles Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie müssen dazu nicht unbedingt ins Fitnessstudio sondern können auch zu Hause trainieren. Für zu Hause benötigen Sie lediglich : ein TubeSet; einen Physio/Swissball und eine Matte.